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オールハッピー d_490556【無料立ち読み】朝活・夜活 思考習慣 「クリエイティブノート」 創造性を膨らませる習慣日記 簡単に続けられて自分の内面を深めていける3分間直感日記 ・「過去」を振り返るのではなく「未来」にフォーカスする3分間ノート ・行動力と前向きなマインドを作り出す未来日記
オールハッピー d_439693【無料立ち読み】メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care02:「良いことにフォーカスする」 後ろ向きな事を考えがちな人へ -ポジティブ思考とネガティブ思考の比率コントロール- ・良いことにフォーカスする ・良いことを考えている時間を増やして、悪いことを考えている時間を減らすためのワーク
オールハッピー d_439697【無料立ち読み】メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care03:「意固地な心を解きほぐす」 ・自分の心の硬い部分を解きほぐす ・他人への硬い思い込みを解きほぐす ・頑なな心を柔らかくする ・頑固な思い込みを和らげる ・譲れないモノや頑固な心を緩めていく
オールハッピー d_439699【無料立ち読み】メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care04:「ホワイトアウト」 マインドフルネス＆感情リセット 頭と心と体をリセットする「ホワイトアウト」のワーク
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オールハッピー d_439702【無料立ち読み】メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care06:「突発的な怒りを静めるブルーイメージ」 怒りの気持ちを沈静化させるメソッド −ムカッとした時に速攻で怒りを鎮めるためのブルーイメージ法−
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